Le Fil-du-Corps-et-de-l-Être

Les cours de Qi Gong 2023/2024

 Lundi de 17 h 00 à 18 h 30  QI GONG tout public

(débutant ou un an de pratique) 

A compter du lundis 11 septembre 2023.

Salle Océane - Rue Armoricaine -56130 Péaule.

Mardi de 19h00 à 20h30
2 cours d’essai gratuits

Compter du mardi 12 septembre 2023.

Salle "le cellier" Kermoisan 56130 Péaule.

Tarifs
20 € Adhésion
13 € le cours – 35 € le mois -
60€ le trimestre.

Déroulement des cours

Les cours commencent par quelques postures pour unir l’esprit au corps.

Mouvements d’échauffement, posture de l’arbre

Auto-massages et stimulations de points énergétiques

Apprentissage d’une série de mouvements.

Le lundi :

Qi gong doux, pour débutant et où personne désireuse de favoriser la détente du corps et de l’esprit.

Une rencontre avec l'enchaînement du Taïji Zhang

Une méditation assis sur chaise
Clôture le cours.

Le mardi :

Qi Gong tonique, œuvrant sur le renforcement du corps en général, des muscles et des tendons.

Un qi gong qui favorise une meilleure coordination, ainsi qu'un assouplissement du corps grace aux quelques mouvements d'étirement.
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Une relaxation allongée clôture le cours.

Le son qui correspondant à la saison est enseigné dans les deux cours.

lefilducorpsetdeletre@gmail.com