Le Fil-du-Corps-et-de-l-Être

Les cours de Qi Gong 2024/2025

Mardi de 19h00 à 20h30
2 cours d’essai gratuits

Compter du mardi 17 septembre 2023.

Salle "le cellier" Kermoisan 56130 Péaule.

Jeudi matin de 10h à 11h30

  QI GONG tout public

(débutant ou un an de pratique) 

A compter du jeudi 19 septembre 2024.

Salle Océane - Rue Armoricaine -56130 Péaule.

Tarifs
20 € Adhésion
13 € le cours – 35 € le mois -
60€ le trimestre.

Déroulement des cours

Les cours commencent par quelques postures pour unir l’esprit au corps.

Mouvements d’échauffement, posture de l’arbre

Auto-massages et stimulations de points énergétiques

Apprentissage d’une série de mouvements.

Jeud :

Qi gong doux, pour débutant et où personne désireuse de favoriser la détente du corps et de l’esprit.

Une rencontre avec l'enchaînement du Taïji Zhang à partir du mois de novembre

Une méditation assis sur chaise
Clôture le cours.

Le mardi :

Qi Gong, œuvrant sur le renforcement du corps en général, des muscles et des tendons.

Un qi gong qui favorise une meilleure coordination, ainsi qu'un assouplissement du corps grace aux quelques mouvements d'étirement.
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Une relaxation allongée clôture le cours.

Le son qui correspondant à la saison est enseigné dans les deux cours.

lefilducorpsetdeletre@gmail.com